腰痛に効くツボ

今日は雨ということもあり、めっきり冷えてきましたね。
こんな時には、腰痛で悩まされる方が増えます。今日は、様々な腰痛のツボをご紹介します。
1.　腰痛？と思ったら、まずはこのツボ！（初級編）
2.　タイプ別腰痛のツボ（中級編）
3.　ギックリ腰のツボ
4.　冷えから来る腰痛予防法

1.　腰痛？と思ったら、まずはこのツボ！（初級編）
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四総穴（しそうけつ）という有名なツボの一つで、「腰背委中求」といい、腰背部の疾患に広く用います。場合によっては肩こりが軽減することも！？